山茱萸的功效与作用 山茱萸的食用方法

目录：

1. 山茱萸的功效与作用
2. 补益肝肾
3. 补益肾精
4. 山茱萸的食用方法
5. 煮粥
6. 煲汤

山茱萸是一种拥有滋补效用的中药材，它是一种野生植物的成熟果实，成熟后多为赤色，是一味道略甘的浆果，人们把它采收之后可直接利用，也能把它晒干之后食用。山茱萸的实用效用与药用效用都很卓越，并且它的食用方法也有很多种，想对于它多一些相识可以随小编一块儿去看看。

山茱萸的功效与作用

补益肝肾

山茱萸是一种能补益肝肾的中药材，它能进步人类肝肾功效，并能让人类因肝肾阴虚致使的不良症状尽快减轻，尤其是人们涌现眩晕以及腰膝酸软以及头晕耳鸣等不良症状时都能直接服用，山茱萸在服用时还可以把它与熟地黄以及枸杞子以及杜仲等中药材搭配在一块儿泡汤服用，如许会让它补益肝肾的效用越发卓越。

补益肾精

山茱萸照旧一种能补肾益精的中药材，它是最适宜男性服用的保健食材，对于男性涌现了肾虚以及因肾虚致使的遗精，滑精以及遗尿等症都有显着防备作用，此外人们涌现身体虚弱以及小便频数，以及小便淋漓不尽时，都能服用山茱萸，在服用时可以把它与补骨脂以及熟地黄等拥有滋补效用的中药材一块儿服用。

山茱萸的食用方法

煮粥

山茱萸有多种不同的服法，除了可以泡水喝之外，还能与其他中药搭配在一块儿煎汤服用，而在日常生活中，人们把它当保健食材利用时，则可以把它与大米放在一块儿煮粥以及煮好之后加适量白糖调味，然后趁热食用，能补益肝肾缓解人类的肝肾不敷。

煲汤

山茱萸还尤其适宜用来煲汤喝，再用它煲汤的时间，可以筹备淮山药以及枸杞子以及山茱萸，另有石斛等多种食材把它们各取二十克，用香水洗净后直接放入锅中，再加入适量的猪腱子肉，加热煮开后放入适量食用盐，连续煲半小时，等锅中的肉熟透之后掏出，吃肉喝汤就能补益身材缓解体虚。