野生蓝莓的功效与作用及药用价值

目录：

1. 野生蓝莓的功效与作用
2. 保护眼睛
3. 延缓衰老
4. 提高记忆力
5. 预防癌症

野生蓝莓是指那些生长在野生山林中无人办理的蓝莓，它们生长的情况纯净无污染，生产的蓝莓果实质量也对比高，尽管它们个头不大，但它们的营养价值与保健效用却比人工培养的蓝莓更高。人们食用野生蓝莓，非但能吸取富厚花青素，还能滋养细嫩肌肤，并能进步人体的抗衰老本领。下面是野生蓝莓效用的细致先容，喜好吃蓝莓的人可以当真看一看。

dB0d,中国水果文化,www.chinafruits.cn

野生蓝莓的功效与作用

保护眼睛

野生蓝莓对于人类眼睛有显着掩护作用，它含有的花青素能加速视网膜中视紫质的合成能防备近视，也能防备目力降落，野生蓝莓还拥有超强的抗氧化本领，还能防备人类视网膜功效消退，对于人类的眼干眼涩眼委顿以及高发的眼科疾病都有尤其显着的缓解作用。

延缓衰老

多吃野生蓝莓，还能让人体维持年青康健状况，由于它含有的花青素是一种效用，超强的抗氧化身分，这种物资进入人体后，非但能阻挠人体内氧化反映产生，还能加速人体内自由基以及过氧化脂质代谢，能防备这些有害物质对人体细胞孕育发生损坏，时常食用能进步身材各器官功效也能延缓多种朽迈症状产生。

提高记忆力

大脑是人体内最首要的器官，要是它功效消退，人们就会涌现记忆力降落以及神经衰弱等多种不良症状，而在日常生活中多吃一些野生蓝莓就能掩护人类大脑，可进步大脑功效并能养分脑神经，能有用进步记忆力，那些出于青春期的青少年多吃些蓝莓，能进步学习效力而中老年人群在食用野生蓝莓之后则能防备影象降落以及老年痴呆产生。

预防癌症

癌症是能危及人类生命的恶性疾病，并且这种疾病的发病率正在逐年进步，他一旦产生，就很难彻底治愈，以是在日常生活中癌症应以预防为主而野生蓝莓便是一种能防备癌症的首要存在，它含有的多种营养成分能加强人体的抗病毒本领，并能克制人体内癌症病毒的活性，并能防备身材内致癌物质天生，它让人体自身抗癌本领明显提高。