黑豆怎么炒好吃黑豆的做法教程

黑豆买来食用前要先炒一下，如许可以利便后续贮存，断生后更容易制作食品，下面就来看下黑豆怎么炒的做法。

黑豆怎么炒的做法

一、黑豆怎么炒

第一步：黑豆洗净后浸泡上一个晚上，之后沥干水份

第二步：将黑豆沥水后倒入平底锅中，用中火逐步翻炒黑豆，直到水份整个被蒸发掉。

第三步：黑豆外貌会逐步的开裂，这个时间用小火再抄一段时间后就可以冷却关火了。

第四步：筹备一个洁净无水的空器皿，放入冷却的黑豆，倒入香醋直到完整吞没全部的黑豆。

第五步：末了在表面上撒上大蒜荣，便可以密封起来冷藏了。一周后就可以食用了。

黑豆醋泡分为两种，一种是熟豆另一种则是用炒豆。上面咱们先容的便是炒豆。熟豆的口感越发好吃，然而养分不可以或许完整保存。要是是炒豆的话，尽管口感稍微粗了些，然而养分保存完备。

黑豆富含有大量的微量元素，可以清热解毒，补血养身，玄色的食品自身还可以乌发养发，补肾，让皮肤可以越发滋润年青。醋泡黑豆后，黑豆中的花青素可以被更好的吸取，天天食用些醋泡黑豆就可以黑发美白，清热明目了。