来月经不能吃什么水果 月经期最宜吃什么水果

目录：

1. 来月经不能吃什么水果
2. 柿子
3. 西瓜和芒果
4. 月经期最宜吃什么水果
5. 红枣
6. 桂圆

在日常生活中，多数女性都喜好吃水果，它能为女性身材增补富厚养分，还能排毒并能美容养颜，女性每一个月都会阅历月经期，这时在吃水果时就要多加细致，由于他们在来月经时期身材寒性较重，有些水果不克不及吃，有些水果却能补益气血，能进步女性经期康健。

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来月经不能吃什么水果

柿子

女人在来月经的时间，身材对比畏寒，这时肯定不克不及吃寒性水果，柿子便是女人在来月经时最不克不及吃的一种水果，由于它是一种性子含量的存在，女人在来月经时期吃柿子容易造成经期腹痛，严峻时还会致使月经不调，会对于女性生理康健造成不良影响。

西瓜和芒果

人在来月经的时间还不克不及吃西瓜以及芒果，由于西瓜以及芒果也是兴致寒凉的水果，他会让女性在来月经时涌现严峻的腹痛，并且无益于女人身材内毒素的排挤，时常在来月经时吃这些寒性水果，还会造成月经周期混乱。

月经期最宜吃什么水果

红枣

女人在来月经的时间最适宜吃一些红枣，由于红枣是能补益气血的康健水果，并且它性子温热，能驱除女人身材内的冷气，又能缓解，女人来月经时涌现了气血亏损以及气血不敷，在必要的时间，可以把晒干之后的红枣与桂圆以及枸杞等食材一块儿入锅加净水煎煮，再放入适量红糖，调味后让女人服用，如许能让女性来月经时涌现的身材无力以及面色暗黄等症很快减轻。

桂圆

桂圆是一种营养价值极高的康健水果，并且它性子温热，女人食用后能补益气血也能缓解体恤，尤其适宜他们在来月经的时间利用，在吃桂圆时可以直接去壳之后食用，也可以用晒干之后桂圆煮粥喝。除了这些水果之外，女性在来月经时还能多吃一些桃樱桃以及人参果以及榴莲等多种热性水果，它们对于维持女性经期康健也有很大益处。