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何首乌信赖各人都无比熟习，然而对付制首乌各人确定都没有据说过吧，实在制首乌便是首乌制作而成的，咱们一样平常将首乌分为两类，一类是生首乌，此外一类便是制首乌了。制首乌有无比高的药用效用，在许多疾病上面咱们都可以接纳制首乌来起到医治以及帮助医治的益处。
制首乌有很好的补肝肾的效用，并且制首乌有强筋骨以及润肠通便的益处，那末咱们应该怎样吃制首乌呢，制首乌的食用方法真相是怎样的呢，咱们一块儿看下文的先容。
制首乌食疗多用来泡酒或者煲汤，效用比较显著的汤饮有首乌羊肉生发汤，还能做粥。
首乌百合粥
用料：制首乌30克，百合20克，粳米100克，大枣5枚，冰糖适量。
制用法：将制首乌加水煎汤，去渣，参加洗净的百合、粳米、大枣煮为稀粥，调入冰糖服食。逐日1剂，2次分服。
效用：滋补肾阴。
适应症：肾阴虚型骨质松散，症见头晕耳鸣、腰腿酸痛、弯腰驼背、五心烦热、失眠冷汗、口干咽燥、足跟痛苦悲伤、夫君遗精、女子月经不调或者闭经，以及可产生自发性骨折等。
首乌红枣茶
主料：何首乌50克，红枣10粒
辅料：蜜枣2粒
调料：水6碗
烹制要领
(1)首乌浸洗洁净;
(2)红枣洗净，去核;
(3)将水倒入煲内，放入全部质料，用中小火煮一个半小时，剩下3碗水即成。
效用：
补血养颜，消脂减肥，乌发润发，还能低落血脂，对于防备动脉硬化也有资助。
首乌羊肉生发汤
做法：
取制首乌50克、杜仲15克、玉米2根、核桃肉4个、羊肉300克、红枣(去核)4枚、生姜2片。各物洗净，瓦煲加入适量净水烧开，放入全部质料，用文火煲两个小时，下盐调味饮用。效用：补肾益精，生发乌发。
首乌枣粥
做法：
选制首乌30克，粳米100克，大枣(去核)5枚，红糖适量。把首乌洗净，放在锅内加适量水煎成药汁，去渣。把米淘洗洁净与首乌汁一块儿放在锅内，加水，用旺火煮沸后改用微火，煮至米半熟时，放入枣、糖，煮熟即成。首乌枣粥，对于头晕耳鸣、腰膝酸软、肢体麻痹、高血压有疗效。
上文咱们先容了甚么是制首乌，咱们晓得制首乌实在便是首乌内里的一种，制首乌是接纳了首乌制作而成的，制首乌有无比高的药用效用，咱们可以用制首乌来起到补肝肾以及润肠等益处，上文细致先容了制首乌的食用方法。
