象拔蚌的营养价值及食用方法

象拔蚌是一种海蛤种类，其肉质丰盛，口感多汁鲜美。象拔蚌是贝类中的王者，养分也是极其富厚，药用食用代价都很高。象拔蚌拥有海鲜的富厚养分，下面就来给各人先容下象拔蚌的营养价值及食用方法。

象拔蚌是女性美容圣品，象拔蚌自身的脂肪含量不高，热量也是极低的。优质的蛋白质以及养分让象拔蚌肠胃女性美容的首选食材。要是你想轻松减肥，又不乐意受到节食困扰的话，那末就实验吃象拔蚌吧。

象拔蚌有很好的活血抗动脉硬化的作用，老年人容易动脉硬化，造成血压高，脑血栓等题目，时候对于身体健康造成影响，以是疏浚血管，软化血管的象拔蚌是非常适合老年人食用的。同时象拔蚌另有强化肝脏的作用。当代人生存节奏快，休息时间不敷，恒久委顿对于肝脏造成毁伤，象拔蚌是一种护肝的食材，多吃可以低落肝脏并发率。

象拔蚌是海鲜食材，非常适合作成鲜美的泡饭，简朴洗净象拔蚌，切片焯水后，筹备炖煮粥品，粥开后放入象拔蚌便可。象拔蚌放入鸡汤中可以提鲜，加强养分。