玉米棒煮多长时间能熟 玉米煮熟需要几分钟

目录：

1. 玉米棒煮多长时间能熟
2. 玉米棒煮多长时间能熟
3. 玉米棒抗衰老作用
4. 玉米棒的营养成分

玉米是养分富厚同时又做法简朴的粗粮，玉米最简朴的做法便是煮了，各人都应该有煮过玉米，玉米煮多久会对比好吃，更养分呢？咱们本日就来细致相识下玉米棒煮多长时间能熟。

玉米棒煮多长时间能熟

玉米棒煮多长时间能熟

许多人对于玉米棒的请求便是糯嫩，生的玉米棒一样平常煮上15分钟就可以了。此时的玉米棒熟度方才好，并且保存了玉米中的水份，吃起来甜香有滋味。然而对付对比老的玉米品种，玉米要煮熟时间要越发久，不然不容易熟透，然而老玉米的滋味要比鲜玉米越发浓烈醇厚。以是要是想要更好吃的口感，老玉米棒煮上25分钟摆布就可以了。

玉米棒抗衰老作用

玉米棒可以抗击自由基，依据最新的钻研评释，玉米棒熬煮的时间越久越可以保存引发出玉米中的有效成分，抵御自由基的存活率。玉米棒煮10分钟又大概煮50分钟，其玉米中含有抵御自由基的身分含量从百分之二十增长到百分之五十，以是玉米棒的抗衰老作用跟着熬煮的时间越久变得越有用，越壮大。

玉米棒的营养成分

玉米对于眼睛有修复帮助作用，玉米中的黄体素可以滋养眼睛，玉米还可以健脾利胃，利于消化利于排水肿。