地耳的功效与饮食宜忌

地耳也叫天仙菜大概地衣，是一种可以药食两用的保健性的食材，它养分富厚，含有蛋白质、胡萝卜素以及维生素等多种对于人体有利的营养成分。只是生存中许多人对于地耳的效用与饮食宜忌并不相识，本日我会对于地耳做一个专门的先容，想相识它的朋侪可以当真看一看。

地耳是一种性子寒凉的食材，它味道略甘，清热明目以及收敛益气是它最首要的效用，平常食用可以有用防备人类的目赤红肿以及夜盲，也能缓解人们的久泻以及脱肛。此外地耳非但可以食用还能外用，外用时对于人们的烧伤的烫伤医治作用显着。

地耳适宜大多数人食用，险些没有副作用存在，尤其是那些患有高血压以及皮肤红斑以及夜盲症的人群，适宜平常多食用一些，对于身体健康规复尤其有利，此外各人平常食用地耳时可以把它与生姜同食，会更利于地耳保健效用的施展。

平常食用地耳时，也有一些禁忌存在，发起各人在食用曩昔相识清晰。地耳性凉，那些脾胃虚寒以及腹泻便溏的人群，是不适宜食用的，此外女性出产之后以及来月经时期，也不适宜吃地耳，否则会让女性涌现腹痛以及月经不调等不良症状，危害身体健康。