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补骨脂怎么吃

目录:

  1. 补骨脂的食用方法
  2. 第1步补骨脂炖羊肉
  3. 养生食疗功效:
  4. 第2步补骨脂烧牛筋
  5. 第3步双凤壮阳粥
  6. 第4步补骨脂核桃膏

尽管很多人都没有据说过补骨脂这一味中药材,然而也不可以或许否定补骨脂对于人体所起到的优良医治结果。并且补骨脂在天下大多数地域都有莳植,以是补骨脂也是一种代价较为低廉的中药材。与此同时补骨脂可以对于人体施展出补肾益阳的结果,以是中年男性可以多吃补骨脂。而在吃补骨脂的历程中应该选用怎么样的食用方法呢?

补骨脂怎么吃

补骨脂的食用方法

第1步补骨脂炖羊肉

主料:羊肉(瘦)100克

辅料:补骨脂10克,杜仲12克

做法:

(1)先将羊肉切片加适量水炖30分钟;

(2)后参加杜仲、补骨脂,再煮15分钟;

(3)饮汤并食羊肉。

补骨脂怎么吃

养生食疗功效:

(1)补血壮腰,健脾益气;

(2)实用于老年人血虚腰痛。

补骨脂:补骨脂恶甘草,忌诸血。

第2步补骨脂烧牛筋

主料:牛蹄筋(泡发)1250克

辅料:油菜心50克,补骨脂5克

调料:盐8克,味精10克,白砂糖20克,料酒40克,淀粉(豌豆)20克,花生油30克,胡椒粉2克,大葱5克,姜5克

做法:

(1)将补骨脂洗净放入罐内,加净水上笼蒸汁。菜心洗净,将葱切段,姜切片。将牛筋用净水加料酒、葱、姜氽煮,去其异味。

(2)取铝锅1个,锅内垫好箅子,下入上汤,牛筋及补骨脂汁,小火焖2.5小时,熟后将箅子掏出将牛装盘,锅内留汁调好口胃,用淀粉40克(20克加水)匀芡,便可盛入盘内,将菜心炒熟后围于盘中牛筋周围。

摄生食疗效用:补肾壮腰,健脾益气。

补骨脂怎么吃

第3步双凤壮阳粥

主料:麻雀500克,公鸡300克辅料:巴戟天12克,补骨脂12克,淫羊藿12克,粳米200克,姜3克,盐4克做法:1、麻雀以及公鸡脱毛,去内脏,洗濯洁净。2、诸药用布袋包好,在砂锅中加水煎30分钟,去渣,参加麻雀,鸡,姜,盐以及粳米同煮成粥。摄生食疗效用:强筋骨,温肾阳,补精气,加强性功能。

第4步补骨脂核桃膏

质料:补骨脂1份,核桃仁2份,蜂蜜适量。

做法:

(1)补骨脂以及核桃仁洗净去皮,一块儿研成细末,加蜂蜜协调匀称成膏状。

(2)每目取1勺用温开水调开服用。久食延年益气,悦心明目,补添筋骨。

(3)核桃仁30克,补骨脂10克。〔用法〕将核桃仁与补骨脂一块儿加水约500毫升,煮约半小时,取汁加适量红糖分2次迟早服用。

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