香甜玉米粒的做法 香甜玉米粒的营养价值

目录：

1. 香甜玉米粒的做法
2. 香甜玉米粒的做法
3. 香甜玉米粒的营养价值

香甜玉米粒，许多人都爱吃，尤其是女生喜好香甜玉米粒的口感以及味道，加之菜肴的颜色又富厚多样，可以或许知足口胃的公式感官也是一种享受。香甜玉米粒实在做法也很容易，咱们下面就来看看香甜玉米粒的做法是怎么样的。

香甜玉米粒的做法

香甜玉米粒的做法

要想做出好吃的香甜玉米粒，玉米粒最佳是选择奇怪的玉米粒，不然冷冻再解冻后的玉米粒味道会不如奇怪的口感来的好。起首是将松仁事先烘焙下，加热后的松仁越发香甜。加热的时间松仁要维持不绝翻炒的状况，不然松仁受热不匀称就会影响这道香甜玉米粒的味道了。并且快速翻炒松仁也不容易变糊。松仁不消许多，不然整个菜品会偏油。松仁变得微微黄色就可以盛出来待用了。之后将彩椒切成丁也待用。锅中倒入油后加热到七分热，倒入玉米粒以及青椒一同翻炒，快速翻炒一分钟，之后依据小我私家口胃放入调味料。之后将松仁倒入锅中一同翻炒，参加一勺牛奶，等候牛奶收干后就可以盛出装盘了。

香甜玉米粒的营养价值

玉米中有富厚的软磷脂，可以低落胆固醇，防备机体变老，掩护皮肤。玉米中大量的维生素E可以搭配松仁来一同吃，可以或许加快维生素E的吸取。同时松仁可以健脑强壮身材，并且口胃平淡香甜，以是适宜老年人以及孩子吃。