秋葵的功效与作用 吃秋葵的好处

目录：

1. 秋葵的功效与作用
2. 秋葵能促进消化
3. 秋葵可以降低血脂
4. 秋葵能保护肝脏也能预防癌症

秋葵是近来几年非常热销的保健性蔬菜，它也叫羊角豆，可以分为赤色以及绿色两种，秋葵的口感脆嫩，平滑不腻工，带有特别的香味，可以为人体提供大量的营养成分，那末秋葵的效用与作用有哪些呢？下面我就带各人去看一看。

秋葵的功效与作用

秋葵能促进消化

增进消化是秋葵的首要效用之一，这种蔬菜中有一些自然的的粘性的物资，它们进入人体之后能加速肠胃的蠕动，能加速体对食品的消化以及吸取，从而也就起到了增进消化的作用，对于进步肠胃功效有很大的益处。

秋葵可以降低血脂

降血脂也是秋葵的首要作用，在秋葵中有大量的可溶性植物纤维，它们可以克制胆固醇的天生，对于人体中积压的胆固醇也有剖析以及促提排挤的作用，人体内部胆固醇含量低落之后，血脂就会降落，时常食用秋葵也能淘汰了心脑血管疾病的产生机率。

秋葵能保护肝脏也能预防癌症

秋葵可以掩护人类的肝脏，它拥有这种效用重要是因为秋葵中有一些自然的果胶以及多糖存在，这两种物资都可以掩护肝脏，淘汰病毒对脏细胞的损害。此外秋葵还能排毒，通便，能克制病毒对于细胞的损害，对于人类高发的肠癌以及胃癌都有不错的防备效用。