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韭菜粉条包子馅的做法

目录:

  1. 食材
  2. 步骤:
  3. 小贴士
  4. 韭菜营养价值
  5. 食用功效

我国各个地域都有包包子的习气,北方人喜好大包子,而南边多以小笼蒸包为主。而韭菜粉条包子是北方人尤其喜好的一种包子馅,可加内也可不加,乃至有的人喜好参加胡椒粉。韭菜粉条包子馅的做法是怎么样的呢?除了这些主料以外,最佳再参加几个鸡蛋,味道会更好。此外,专门用来调馅的十三香也很有须要。

韭菜粉条包子馅的做法

食材

主料:韭菜200g鸡蛋4个粉条400g

辅料:油适量、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、鸡精适量、十三香适量

步骤:

1.把韭菜,粉条切好,葱姜切成末,待用

2.把鸡蛋炒好备用

3.新起一锅,倒入适量油,放几粒花椒,待油热后泼如韭菜粉条里

4.参加盐,鸡精,味精等调味品,搅拌匀称

5.将事先发好的面拿出来

6.分成一个个小纪子

7.用擀面杖擀好皮

8.如今就可以包包子了

9.包子包好了

10.放到蒸屉上,上火蒸15分钟

韭菜粉条包子馅的做法

小贴士

韭菜含有大量维生素以及粗纤维,能增长胃肠蠕动,医治便秘,防备肠癌。

韭菜营养价值

1、韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾以及维生素A的上等泉源,也是维生素C的一样平常泉源。不停有“菜中之荤”的美称。

2、韭菜很有富厚的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素恰好是一天所需的能量,无非维生素C则为一天所需摄取量的三分之一,维生素E含量也是三分之一。

3、韭菜中含有较多的粗纤维。

4、韭菜的奇特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有肯定的杀菌消炎作用,有助于人体进步自身免疫力,还能资助人体吸取维生素B1及维生素A。

韭菜粉条包子馅的做法

食用功效

1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,拥有补肾起阳作用,故可用于医治阳痿、遗精、早泄等病症。

2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特别身分,散发出一种奇特的辛香气息,有助于疏调肝气,增长食欲,加强消化功效。

3、行气理血:韭菜的辛辣气息有散瘀活血,行气导滞作用,实用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4、润肠通便:韭菜含有大量维生素以及粗纤维,能增长胃肠蠕动,医治便秘,防备肠癌。

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