菠萝蜜蒸糯米

目录：

1. 菠萝蜜蒸糯米
2. 吃菠萝蜜的禁忌

菠萝蜜是对比常见的生果，许多人都对比喜好吃菠萝蜜的，服法也是对比多的，就可以打开菠萝蜜直接利用，也可以用菠萝蜜做成一些美食，比如说许多南边地域喜好用菠萝蜜来蒸糯米，蒸熟的糯米可以说清爽甜蜜，味道是无比不错的，有很好的营养价值，在做菠萝蜜蒸糯米的时间也要细致一些流程，咱们来看一下这方面的内容。

菠萝蜜蒸糯米

质料

菠萝蜜：半个

糯米：适量

白砂糖：2茶匙

做法

做法：

1.糯米用净水浸泡3小时

2.将菠萝蜜一个一个的挖出来，放到冰箱里冷藏待用。

3.将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火大概20分钟。

4.白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到沙糖消溶。放入冰箱里冷藏。(下次做的话试放点椰浆预计更好吃)

5.一个小时后将菠萝蜜拿出来，将内里的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。

小贴示：

1.菠萝蜜最佳是泰国品种的，干包嘀，吃起来对比清甜脆口。

2.酿好后要是放到冰箱里再冷藏半个小时则口感更佳。

吃菠萝蜜的禁忌

1.不行与蜂蜜同食。许多女性朋友热衷于减肥，而蜂蜜对于咱们减肥有着无比好的结果，然而要是两种食品被同时吃下，两者的的分子结构就产生了变革，并会不停地膨胀，致使人体无法蒙受。

2.不行与茶同食。尽管在吃菠萝蜜的时间可以喝水，然而发起不要品茗品茗，尤为是绿茶。重要是因为两者都属于寒性食品，因而寒寒相加大概致使腹痛的环境涌现。

3.糖尿病人不克不及吃。糖尿病人必要忌口的工具许多，菠萝蜜也是此中之一。这重要是因为菠萝蜜中含有叫大量的糖分，而糖尿病人的胰岛素排泄不敷，做不到实时剖析这些糖分，因而根据饮食规格来讲，是不克不及食用的。