海带粉条炒肉末如何制作呢

海带粉条炒肉末是一道开胃菜，也是一道不错的减肥餐，平常无比的适宜白叟食用海带，拥有医治甲亢的效用，还可以防备脑溢血的产生，海带之中富含碳水化合物，常吃还可以降血压，海带之中含的氨基酸效用无比的多，可以增进脂肪斲丧，许多肠胃欠好的老年朋侪们也可以来吃用海带，酥烂适口，味道极佳，咱们来相识一下这一道带粉条炒肉末怎样制作呢。

海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食品纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空以及食品通过小肠的时间，云云，纵然在胰岛素分泌量淘汰的环境下，血糖含量也不会上升，而到达医治糖尿病的目标。

食材明细

干粉条100g，干海带丝100g，瘦肉200g，剁椒50g，料酒，油，淀粉，鸡精，香油，五香粉，葱。

做法

1.质料:干海带丝粉条猪肉盐香油鸡精五香粉姜葱，淀粉本身做的剁椒料酒清油

2.把干海带丝用热水软洗净，粉条用热水泡软瘦肉切成小丁加五香粉盐淀粉香油拌均葱姜切成小粒

3.把锅烧热加清油烧7成热，放拌好的肉丁，炒到肉发白，捞起

4.锅里加清油，烧7成热，放葱姜爆香，加海带丝加剁椒翻烧，放入粉条

5.炒好的肉丁，加点料酒连续翻炒，要是有点干，可以加少量水

6.直到全部的食材都匀称，加鸡精，尝味，装盘

上文这一道海带粉条炒肉末制作方法简朴，并且海带之中含有富厚的碳水化合物，对付身材有着降血压，降血糖，冠心病，肥胖症有着不错的效用，还可以美容瘦身减肥，还可以防备甲亢的产生，以是说效用极其丰富，心动不如行为，快来学习一下这道简朴的做法吧。