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在制作生果沙拉的历程中，每一个人都可以依据本身喜好吃的生果来放入差别的生果。而且基本上大部分人在制作生果沙拉的时间都会制作一大盘，这也直接致使了生果沙拉一时间吃不完，抛弃又好像太过于惋惜。因而这时生存生果沙拉就显得无比首要了，那末生果沙拉大概可以生存多久呢?
水果沙拉能放多久
由于自制沙拉酱没有添加防腐剂，但要是吃不完的话都要密封好，放入冰箱冷藏的话还能生存大概2天。
而表面出售的沙拉酱，要是没有开封的话，一样平常是18个月摆布。然而要是开封的话，肯定要放在冰箱举行冷藏，万万不要冷冻，酱紫可以生存半年以上。
沙拉酱要是变质的话，一样平常会从外貌开始涌现发霉的征象，然后才开始变质的。要是发明沙拉酱外貌没有发霉的话，便是还可以用的。
水果沙拉可以隔夜吗
最佳不要隔夜，纵然放进冰箱并不克不及完整保鲜，并且，要是放过沙拉酱的话隔夜吃会影响口感，还会容易造成腹泻，以是应该尽量避免吃隔夜的。
最佳是现做现吃，要是不吃，没过一下子生果中的水份就会使沙拉变稀，如许的工具还能有养分吗。
好吃又减肥水果沙拉推荐
四色果香沙拉
质料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。
做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别洗濯洁净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌匀称，末了参加柠檬汁。
效用：樱桃有很高的药用价值，可以或许温肠通便;葡萄可以资助肝脏排毒;荔枝非但可以补肾，还可以加快肾脏的废料代谢;柠檬含有的高度碱性可改进血液循环，清除肺部毒素。
苹果樱桃沙拉
质料：苹果，樱桃，菠萝，猕猴桃
做法：把苹果去皮去核，洗洁净，切成小块，放入盐水中浸泡几分钟，捞出沥干水备用。把菠萝去皮，切小块，也放入盐水里浸泡十五分钟，再捞出沥干水，猕猴桃去皮切小块，樱桃洗洁净备用。把苹果、樱桃、菠萝以及猕猴桃放入大碗里，淋入蜂蜜拌匀便可。
效用：这款猕猴桃沙拉可以清肠养颜，有用资助减肥，是减肥时期必吃的哦!
香蕉葡萄沙拉
质料：香蕉，葡萄，杨桃，猕猴桃，草莓
做法：把香蕉去皮切厚片，葡萄用净水冲刷洁净，杨桃洗洁净切丁，草莓洗洁净切成两半，猕猴桃去皮切丁。把全部生果放入大碗里，再放入酸奶，吃的时间拌匀便可。
效用：这款香蕉葡萄沙拉有润肠通便的效用，并且还可以增补维生素V、C，在减肥的同时，还可以令肌肤变得更有弹性。
草莓鲜果沙拉
质料：草莓多少，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混淆，加入适量蜂蜜。
效用：草莓以及苹果内里都含有大量果胶，可以干净肠胃;香蕉可润肠通便，对于医治便秘有帮助作用;蜂蜜以及酸奶更是排毒养颜的佳品。
甜橙苹果沙拉
做法：把苹果去皮洗洁净，切粗丁，用盐水浸泡十分钟，再捞出沥干水，如许可防备苹果氧化变色。把甜橙去皮瓣成块，草莓以及樱桃洗洁净，草莓切开两半，柠檬洗洁净，切片。把苹果、甜橙、樱桃以及草莓放入玻璃碗里，再参加酸奶，在碗边摆上柠檬片装便可。
效用：这道甜橙苹果沙拉有无比好的排毒效用，能资助清除体内过剩毒素，从而到达减肥的目标。
