紫皮独头蒜的功效有什么

目录：

1. 独头黑蒜的功效都有什么呢？
2. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

紫皮独头蒜的蒜味比普通的蒜大的多，我老公比较喜欢吃，我想在家里小菜地给他种一点，紫皮独头蒜的功效有什么？

紫皮独头蒜是普通的大蒜长成的，正常的大蒜分为很多瓣，紫皮独头蒜是因为土壤中的营养成分不足，造成大蒜没有分开，个头比较小，也就是独头蒜，独头蒜蒜素比较高，比普通的大蒜蒜味重，特别辣，功效也更强。如果想种紫皮独头蒜，可以在普通的大蒜中挑选出独头蒜，然后种植。紫皮独头蒜不需要太多的营养，不需要特别施肥。小儿痢疾，把紫皮独头蒜捣碎加入开水冲，喝下去能够治疗。

独头黑蒜的功效都有什么呢？

独头黑蒜的多酚含量比普通大蒜高约10倍，它的膳食纤维含量也比普通大蒜高50% ，独头黑蒜的氨基酸含量高于普通大蒜的3倍，维生素是普通大蒜含量的2倍，还有其他元素像钾，镁，钙，钠等微量元素含量统统都高于普通的大蒜。独头黑蒜能够预防心脑血管疾病，预防糖尿病，还能够抗衰老，促进大便通畅，增强人体抵抗力，但要适量的吃，大蒜都有一定的刺激，不要多吃。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生