吃阿胶上火了应该怎么办

目录：

1. 阿胶糕一天吃多少比较好？
2. 阿胶糕适合什么人吃，注意什么呢？

本来想买点阿胶来滋补一下自己的身体，但是在吃了几次阿胶之后，很明显的感觉到上火了，大便干燥，眼睛疼痛，还有便秘的情况，应该怎么办？

吃阿胶本身是不会出现上火的情况，如果我们补的是陈的阿胶，那么是不会出现上火的情况，效果也会越好，所以我们在选择阿胶的时候就不要去选择新鲜的阿胶了，可以买一些陈的阿胶，在食用阿胶的时候最好也不要放糖，相反的可以放一些冰糖，这样对于预防上火也是很有好处的。最后也要提醒吃阿胶上火的人，每天吃阿胶的量一定不要太大，最好是保证一天不超过15克就可以了。

阿胶糕一天吃多少比较好？

阿胶糕食用的时候一般是每天两三块比较好，早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。

阿胶糕适合什么人吃，注意什么呢？

阿胶是适合于男女老少的，基本上都是可以吃的，但是三岁一下的小孩子不建议吃的，这类的食物是比较难以系哦啊话的，而且高血压的人群是不建议吃的。里面可能是存在着的糖分比较高，特别影响人体的血压的变化，尤其需要注意女性多吃点，因为阿胶能够补充身体内的胶原蛋白，里面具有很好的美容功效。首选能够提高贫血人群的身体免疫力，治疗需要引起重视，避免火气的加重。