鸡翅炖豆角的做法

目录：

1. 翅根炖豆角的做法
2. 豆角营养价值
3. 食用功效

鸡翅不但是人们喜好吃的一个零食，实在鸡翅作为菜肴来食用的话也是不错的。由于关于鸡翅的家常做法实在有许多的，只不过每一一个人的口胃差别，以是选择鸡翅的家常做法也是不同样的。而豆角在一些地域实在也被叫做豇豆，它会在夏日的时间大量上市，然而利用鸡翅以及豆角一块儿做的话是怎么样的呢?

用料　鸡翅　豆角　糖　酱油　料酒　葱姜蒜

翅根炖豆角的做法

锅里加糖，加热，炒糖色，下鸡翅根儿炒炒

下酱油，料酒，葱姜蒜，下豆角，炒炒

加水，煮开后转中火，豆角煮熟后

要是锅里另有较多的汁儿，转大火收汁便可

小贴士

懒得炒糖色的话，就把锅热油，葱姜蒜炒出香味，然后再倒入鸡翅炒也成。

豆角营养价值

豆角含有富厚的维生素B、以及维生素C以及植物蛋白质，可以或许令人脑子清楚，有调治消化系统、解除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的效用。在炎天多吃一些豆角可以有用消暑，并起到青口的作用。

豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺排泄以及胃肠道蠕动的功效，克制胆碱酶活性，可资助消化，增长食欲。

豆角中所含的维生素C可以增进人体抗体的合成，可以进步人体的抗体病毒作用，还可以防备急性肠胃炎，吐逆腹泻。

豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可增补机体的招牌营养素。

食用功效

1、协调脏腑、安养精力：四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;有协调脏腑、安养精力、益气健脾、消暑化湿以及利水消肿的效用。

2、健脾胃：豆角含富厚维生素B、C以及植物蛋白质，能使人脑子平静。调治消化系统，解除胸膈胀满。