蛋白质高怎么办能降低

目录：

1. 哪些食物蛋白质含量比较高？
2. 检查出来蛋白质偏高怎么办？

我今天查了一下尿常规，可是却发现尿液中的蛋白质含量偏高一点。我就害怕肾功能会受到影响，但是怎么治疗才能缓解症状呢？

健康人的尿液中是不会含有蛋白质的，不过当人体处于高烧状态，或者精神高度紧张等情况下，也会使尿液中出现有尿蛋白，不过这属于正常现象，一般过段时间会自行消失，这种情况属于功能性蛋白尿，就不要过于担心。如果伴有局部水肿和血压升高的现象，就可能是患了肾小球肾炎等慢性肾脏疾病，患者要及时进行控制，防止病情恶化引发尿毒症等并发症。

哪些食物蛋白质含量比较高？

肉类鸭肉、猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等家禽肉。水果几乎不含蛋白质。豆制品黄豆、红豆、黑豆大豆等。蛋类鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋等，其中鹅蛋的蛋白质含量最高，鸡蛋的蛋清是最好的蛋白质。谷物几乎不含蛋白质。其实人类补充的不是蛋白质的含量，而是氨基酸。其中动物含的蛋白质种类与比例是一样的。相对于植物来说，动物所含的氨基酸种类和比例最多。

检查出来蛋白质偏高怎么办？

蛋白质偏高的问题主要是跟自己的肾脏代谢有一定的关系，或者是说自己平时的时候吃了太多的含有蛋白质的食物，建议现在一定要注意控制自己对于蛋白质的摄入情况，你应该吃一些对于肾脏的排泄功能比较好的食物，一定要注意不可以吃过咸的东西，这些事会影响自己对于肾脏的代谢功能的，平时的时候要注意多喝一些水，随着尿液蛋白质也是可以帮助排出的。