检查出来蛋白质偏高怎么办

目录：

1. 含蛋白质高的食物有哪些呢？
2. 尿蛋白质比较高到底是怎么一回事呢？

我基本上每半年的时候都会去医院做一次体检，以前检查的结果都是正常的，身体比较健康，但是这一次检查出来蛋白质偏高，这应该怎么办啊？

蛋白质偏高的问题主要是跟自己的肾脏代谢有一定的关系，或者是说自己平时的时候吃了太多的含有蛋白质的食物，建议现在一定要注意控制自己对于蛋白质的摄入情况，你应该吃一些对于肾脏的排泄功能比较好的食物，一定要注意不可以吃过咸的东西，这些事会影响自己对于肾脏的代谢功能的，平时的时候要注意多喝一些水，随着尿液蛋白质也是可以帮助排出的。

含蛋白质高的食物有哪些呢？

一般情况水果含的蛋白质都是比较低的，而含蛋白质高的有豆制品及肉类，肉类羊肉，牛肉，鸭肉，鸡肉等，豆制品黑豆，红豆，黄豆等，含蛋白质高的还有蛋类，鸭蛋，鸡蛋，鹌鹑蛋等，在所有的蛋类里边，鸭蛋含有蛋白质量是最高的，而鸡蛋则是鸡蛋清，含蛋白质量高。在生活中补充蛋白质，建议可以多喝一些牛奶，每天保证吃一个鸡蛋，这样可以很好的改善，蛋白质低的情况。

尿蛋白质比较高到底是怎么一回事呢？

尿蛋白是由于我们的肾脏和膀胱等器官出现了问题，比如说肾脏发炎，使得我们的尿液中的蛋白质没有被回收回去，而是通过尿液排出了体外才产生的，因为这些排出体外的蛋白质就是尿蛋白，所以我们要积极尿蛋白比较高的问题，那么我们就要在平时多吃一些水果，蔬菜也是要多吃的，因为它们能够使得我们体内的分泌平衡，还在一定程度上帮助我们恢复肾脏的功能。