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苹果葡萄汁是一种营养价值极其富厚的家常饮品，这几年不停深受热爱康健的人士喜好。尤其适宜学习用脑过分的门生以及IT行业用脑过分的人士饮用，由于苹果中含有果酸及锌，可以增添食欲、增进消化的作用。而葡萄又拥有一种特别的物资酸，可以令人青春永驻、延缓朽迈。既然苹果以及葡萄对人身材都很好，那末，苹果葡萄汁的作用有哪些呢？。
苹果葡萄汁的做法
质料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。
做法：苹果以及柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬以及凉开水放入榨汁机搅拌匀称，参加蜂蜜便可饮用。
效用：养血益气、健脑养神。
苹果的功效
苹果以果、叶、皮供药用，能补心益气，生津润肺，除烦解暑，开胃醒酒，实用于消化不良、口干咽燥、便秘、高血压等病症。苹果含有富厚的养分。苹果含糖量高，此中重要是果糖、还原糖以及蔗糖，容易被人体吸取应用。苹果还含有苹果酸、枸橼酸等有机酸及芬芳醇类，以是苹果香馥浓烈，甜酸爽口，可以增长食欲，增进消化，有较好的保健作用。据阐发，每一100克苹果肉含钾100毫克，含钠仅14毫克。食钾含量高的果品可增进体内钠盐排挤，对于水肿患者及高血压患者有较好疗效。
苹果还含有果酸以及鞣酸，有资助消化以及收涩的作用，可用于慢性腹泻。将苹果去皮、核做结果泥给小儿食用，可增添养分，对于小儿肠炎、腹泻也有较好疗效。苹果中还含有较多纤维素、有机酸，可增进肠的蠕动，增添粪便体积，使之松软易于排挤，并可防备胆固醇增添，低落血糖含量。天天食1—2个苹果，可以医治便秘，并对于神经性结肠炎及肺结核的早期患者有肯定疗效。锌是组成与记忆力痛痒相关的核酸以及蛋白质的必不可少的元素，对于增添记忆力有特殊作用。
苹果含锌量高，故苹果有“影象果”之称。同时，锌元素又是性成熟的首要因素，因而吃苹果对于增进青少年的生长发育也非常有利。苹果中含有富厚的维生素B以及维生素c，可停滞亚硝酸盐基的形成，故多吃苹果可以防备胃癌。怀胎反映期多吃苹果，可增补维生素等营养物质，调治水盐及电解质均衡，防备因频仍吐逆致使的酸中毒。幼儿吃苹果可增补钙、磷，防备佝偻病；吃苹果能增添血色素，对于血虚患者有肯定的疗效。
