桂圆蜜枣粥的做法

桂圆是一种无比好吃的，也可以当成桂圆蜜枣粥的质料，并且这是一种无比鲜味的粥，并且此中富含了许多的养分，多喝粥一样平常也强体健身，可以促使肠道消化本领，可以挣脱消化不良的环境，对比适宜产妇利用，然而在一样平常一样平常血虚的人，也是可以利用的，那末怎么做才可以做出香馥馥的桂圆蜜枣粥呢？

做法一：

主料：粳米50克,山药100克辅料：桂圆肉10克,五味子5克,荔枝10克,调料：白砂糖20克：1.　粳米淘洗洁净，泡好备用；2.　山药刮洗洁净，切成小薄片；3.　桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用；4.　锅中参加约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一块儿放入，用小火煎煮；5.　待米烂粥稠时，用白糖调好味，稍焖半晌便可。食品相克粳米：唐孟诜：“粳米不行同马肉食，发瘤疾。不行以及苍耳食，使人卒肉痛。”清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”山药：山药与甘遂不要一同食用；也不行与碱性药物同服。

做法二：

1.粳米淘洗洁净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水份。

2.红枣洗净，去核；桂圆去壳；姜去皮，磨成姜汁备用。

3.粳米放入锅中，参加约1000毫升冷水烧沸，参加红枣、桂圆以及姜汁煮至软烂，再调入蜂蜜，搅拌匀称，便可盛起食用。

咱们可以依据桂圆蜜枣粥的做法，本身动手做出来鲜味的桂圆蜜枣粥，可以做给咱们身旁的人吃，在做这个粥的时间，咱们内里可以适量的加一些枸杞喝冰糖，如许喝起来就会越发的适口，然而糖尿病患者，就不要加糖了。