释迦果的吃法

目录：

1. 释迦果吃法技巧
2. 直接鲜食
3. 做奶昔
4. 做沙拉
5. 做果汁
6. 孕妇能吃释迦果吗

提起释迦果大多数人大概并不是尤其的清晰，实在释迦果产地是台湾，释迦果的果肉是对比肥厚的，并且吃起来口感也是对比诱人的，释迦果中维生素以及氨基酸的含量是很高的，时常食用对人身体健康的益处是许多的，尽管释迦果营养物质富厚，然而许多人并不清晰服法，那释迦果的服法是甚么呢?

释迦果吃法技巧

直接鲜食

奇怪的释迦果可以直接鲜食，购置回的释迦果可以用手捏一下，要是发明它在捏的时间对比软，就可以直接把它从中心切开，掏出内里的白色果肉，去掉玄色的种子，然后直接食用，如许最能品尝到释迦果的诱人滋味。

做奶昔

用释迦果做奶昔也尤其好吃，在制作的时间必要选择奇怪熟透的释迦果，把它从中心离开，用小勺掏出内里软糯的白色果肉，放入到摒挡机中，再参加筹备好的纯奶，让摒挡机事情，把它直接叫成浓稠的膏状，掏出来放在杯子中，淋上适量果酱就能食用。

做沙拉

释迦果还可以做沙拉吃，在制作时必要筹备释迦果200克，莲雾一个，沙拉酱适量，把释迦果去掉果皮以及种子，掏出它的白色果肉切成块状，再把莲雾从中心切开，去掉内里的果核也切成块状，把它与释迦果的果肉一块儿放在盘子中，淋上沙拉酱调匀便可。

做果汁

释迦果平常还能用来做果汁，制作时必要把三个释迦果以及一个苹果，要把释迦果以及苹果整个洗净，并去掉果皮以及果核，还要把它们的果肉切块状，再一块儿放到摒挡机中榨出果汁，装到杯子中加入适量的蜂蜜调味，调匀之后掏出食用就可以。

孕妇能吃释迦果吗

释迦果的营养成分许多，如水份、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C等养分都富含此中，别的蛋白质含量也许多，养分既然这么富厚，不少妊妇耽心吃释迦果会影响胎儿发育，实在完整没有须要的，释迦果非常适合妊妇食用。然而吃多了会上火，只要细致不要上火便可。