生吃绿萝卜到底有什么好处呢

目录：

1. 女人经期可以吃萝卜吗？
2. 生吃萝卜的功效与作用是什么？

我的家里不知道哪里来的绿萝卜，我出差好几天今天才回家的，我就随口吃了一点绿萝卜，后来听说绿萝卜对身体还是有好处的，生吃绿萝不究竟有什么好处呢？

不管是绿萝卜还是白萝卜，它们的功效是差不多的，生活中萝卜非常便宜，在菜市场上随处可见。很多人爱吃萝卜，萝卜的吃法也是多种多样。萝卜其实是可以生吃的。萝卜能够很好的消炎镇痛，还能抗炎抗菌。萝卜是属于一种温补的食物，由于它是热性的，多吃萝卜还能温补，对于体寒的人来说，吃萝卜就很好。对于宫寒痛经、月经不调的人也是可以吃绿萝卜的哦。

女人经期可以吃萝卜吗？

萝卜的种类还是比较多的，只要不归属于生冷的食材，都可以吃的，尤其是胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素，对于美容养颜具有一定的功效，不过一定要注意食用的数量，以免引起胃部不适。女性在经期身体十分敏感，身体抵抗力下降，一定需要多加注意，在饮食上以补血益气的食材为主，比如当归，红枣等，平时多注意休息，避免较为剧烈的运动，养成良好的起居习惯。

生吃萝卜的功效与作用是什么？

萝卜是一种非常常见的蔬菜，既可以做熟了吃，也可以生着吃。萝卜具有行气去火的作用，如果有咳嗽痰多的症状，可以适当的吃一些萝卜，可以清肺止咳，还可以缓解哮喘。如果在睡眠一两个小时的时候吃一些萝卜，就可以起到很好的润肠的作用，可以治疗便秘。经常的吃萝卜，还可以让脸上的斑点淡化，让皮肤更加的白嫩细腻。如果有消化不良的症状，也可以食用萝卜来缓解症状。