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裙带菜的营养价值是很高的，起首能有用防备脑血栓的产生，同时可以很好的转变心脑血管，强化血管，防备动脉硬化，高血压，高血脂，以是不少人会时常吃裙带菜，此外芹菜的热量很低，有助于到达清肠减肥的效用，吃的菜在平常怎么样去吃是最好吃的，这是必要相识的题目。
香菇香肠裙带菜菜饭
质料
香菇，裙带菜，腊肠，米，鸡精少量，酱油
做法
1.香菇，裙带菜泡软，香菇水留用，香菇切丝~腊肠切小丁。
2.米洗洁净后参加香菇水（水和饭比例1：1），腊肠丁，裙带菜拌匀，参加少少鸡精。
3.放入电饭煲，按下烧饭，跳到保温时闷10分钟更好。
4.还加了辣椒圈酱油拌来吃。
式裙带菜鲜虾米饼
质料
质料：剩米饭，裙带菜，鲜虾，鸡蛋一个，面粉少量（否则不易成型）
调料：味林2小勺（俺用米酒取代了，味道也不错，预计用味林会更好），盐1小勺，胡椒粉少量
蘸料：白味增4大勺，日式高汤大概用水6大勺，番茄沙司2大勺，熔化的黄油10g，也可不加
做法
1、米饭一晚，裙带菜泡发后约莫小半晚，虾的量本身调，喜好吃的话可以多加一点。我约莫用了四分之一碗的虾。
2、裙带菜泡好洗净，轻微万万；虾去壳，背面开刀去虾线，用淀粉以及盐搓洗一下，杀菌去腥，切成小丁。3、这两种质料均放入米饭中，打入一个鸡蛋，加少量面粉，加米酒，盐以及胡椒粉搅拌匀称。用勺子挖一块，放在手里攥紧成球状，放入已经放入油的热锅中，按扁。两面煎熟便可。蘸着调料酱吃，俺也没有味曾经，就蘸着黄豆酱吃的，味道尽管不敷正宗，然而也很不错啦。
裙带紫米粥
质料
大米半杯，紫米2大匙，小米2大匙，裙带菜2大匙，姜片3片
做法
1.大米，紫米以及小米淘洗洁净，放进煲中；
2.参加3片生姜，再加净水，根据寻常煮粥喜欢的浓稠度添加就可以了；
3.大火烧开，转小火，用勺子把水面的浮沫撇去，盖上盖子文火熬煮30分钟摆布；
4.裙带菜放到净水里泡开，参加粥里，文火连续熬煮至喜欢的浓稠软糯水平就可以了。
小窍门
裙带菜跟海带应该是亲戚吧，没有的话，就用海带泡开切小来煮粥也不错，无非海带泡制时间要久一些，必要提前泡好。
