薏仁红枣枸杞茶的功效有哪些

目录：

1. 薏仁红枣枸杞茶的做法
2. 薏仁红枣枸杞茶的的营养功效

酷热的夏日能饮上一杯清新的凉茶会是一种最佳选择，马上让人惬意许多。薏仁红枣枸杞茶就很不错，不但有滋补的效用，还能养颜补血，防备血虚等，但必要细致的是孕妈妈万万不克不及喝这款茶，否则会涌现流产等不良现象。

薏仁红枣枸杞茶的做法

1、备好所用质料，将薏米泡洗一下(历时十秒摆布充足了)再控水备用，将锅先大火加热。

2、将控好水的薏米参加，刚入锅炒薏米的声音会是那种闷闷的响，咱们这个时间巨细火换着炒，炒至薏米在炒至的时间，声响变得脆脆爽爽患上，然后氛围里散发出薏米的香味，这个时间就差不多好了，想要更香一点患上，就再多炒一会，但要细致不要炒焦了，炒好薏米后与枸杞一配，冲上开水，微泡至出味就可以美美享用了。

薏仁红枣枸杞茶的的营养功效

1、薏米养分富厚，对付久病体虚、病后恢复期患者，白叟、产妇、儿童都是对比好的药用食品，可时常服用。岂论用于滋补照旧用于治病，作用都较为和缓，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

2、红枣拥有养颜补血的作用，要是时常用红枣煮粥大概煲汤的话，可以或许增进人体造血，可以有用的防备血虚，使咱们的肌肤愈来愈红润，可到达美白肌肤祛斑的美容护肤效用。

3、枸杞既是传统宝贵中药材，又是一种养分滋补品。枸杞性平味甘，拥有滋补肝肾、益精明目、润肺的效用。

红枣、枸杞、薏米这三样搭配冲泡出来茶水颜色悦目，口感也比单独的薏米茶越发顺滑，对付不克不及习气薏米单调米香的MM们可以选择这款气息芳香的祛湿茶，无非孕期准妈妈可不克不及喝哟。