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火龙果无比平凡，时常会见到，咱们也时常会吃火龙果的果肉分两种，一种是白色的，一种是赤色的，相对于白色的果肉会更广泛一些，赤色果肉的火龙果也会对比受欢迎，由于赤色果肉的火龙果中富含的元素也对比多，然而在吃火锅的时间，有许多禁忌必要相识清晰。
1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面无人色、四肢乏力、时常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时间别吃女性月经时期不宜食用火龙果，以避免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、妊妇吃要郑重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的妊妇要慎食。
6、最佳不要以及牛奶一块儿吃火龙果不宜与牛奶同食，以避免影响消化。
7、糖尿病人不克不及多吃火龙果险些不含果糖以及蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸取，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑奇怪的吃火龙果外貌赤色的处所越红越好，绿色的部门也要越绿的越奇怪，若是绿色部门变得枯黄，即已经表现不奇怪，最佳少吃。
火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤为是红肉的品种。花青素是一种服从显着的抗氧化剂，能有用防备血管硬化，从而可阻挠心脏病发作以及血凝块形成引起的脑中风;它还能抗衡自由基，有用抗衰老;还能进步对于脑细胞变性的防备，克制痴呆症的产生。
2、火龙果中富含一样平常蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会主动与人体内的重金属离子联合，通过排泄系统排挤体外，从而起解毒作用。别的，白蛋白对于胃壁另有掩护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及富厚的拥有减肥、低落血糖、润肠、防备大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一样平常的生果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物资不行缺乏的元素，摄入适量的铁质还可以防备血虚。
火龙果什么时候吃好
上午吃对比好
火龙果的最佳食用时间是天天的上午10~11点，这段时间内因为早上的劳碌，早饭摄入的能量险些斲丧完整，适量的食用火龙果能增补能量，包管康健，而且以及中午吃饭时间有肯定的隔断，又不会影响中午的进食。
要吃应季火龙果
火龙果以及其他的生果同样，最好吃应季的。一样平常火龙果在蒲月到八月份成熟，以是这个时间的火龙果最为奇怪，口感最佳，举荐在蒲月到八月份食用火龙果。
最好是现买现吃
由于火龙果上市的时间气温已经对比高了，不容易生存，而火龙果又是热带生果，是不举荐放进冰箱生存的，以是火龙果最佳现买现吃，切开之后最佳把整个都吃完。
中饭后半小时吃
一样平常生果都在两餐之间食用对比好，而火龙果最佳是在中饭后，半个小时的时间之后再吃。中饭有着承先启后的作用，增补能量缺失、进而贮备能量，中饭后一颗火龙果也能增补能量。
