通便的花草茶

目录：

1. 葡萄红茶
2. 红枣花茶
3. 罗汉果茶
4. 菠萝香蜜茶

花卉茶是如今对比盛行的一种摄生方面的饮品，终究如今许多人都晓得要去滋补本身的身材，那末就可以饮用一些花卉茶的，这些茶叶在喝了之后就可以让本身的身材之中摄入到无比多的营养物质，最症结的是还可以到达一个通便的效用，如许就可以防备本身在日常生活中涌现便秘的。

葡萄红茶

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖便可。

效用：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之效用

红枣花茶

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖便可。

效用：红枣沏茶常饮，有显着的防癌、抗癌、防备心血管疾病以及健脾开胃作用。

罗汉果茶

制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖便可饮用。

效用：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

菠萝香蜜茶

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块参加红茶中，再参加柠檬皮丝搅匀便可。

效用：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。

配方1：木樨+茶叶=止咳、化痰、除了口臭。

配方2：甜菊叶+金盏花+珍珠茶=资助消化降火气，提供免疫力。

配方3：洋甘菊=恒久便秘、肠内净化。

配方4：茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改进胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。

配方5：七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇程度低落。

以上5个摄生花茶的配方，每种花茶效用有所区别。人们在选用时，要依据效用及小我私家体质而定。尽管这些花茶适宜恒久饮用，但也不要每天饮用。