润肠通便的花茶

目录：

1. 薄荷茶
2. 做法：
3. 玫瑰普洱茶
4. 做法：
5. 灵芝薄荷茶
6. 做法：
7. 麦香柠檬红茶

润肠通便的花茶如今种类是无比多的，人们可以依据本身的喜欢以及口感来选择适宜本身的花花茶喝的，这些花茶重要便是会接纳一些中药材来熬制的，这样的话就会使得自身的营养物质因而变得越发富厚一些，那末对比常见的便是薄荷茶的，这种茶叶在喝起来的时间就可以到达润肠通便的结果。

薄荷茶

质料：干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少量。

做法：

1.锅内放入2公斤的水煮沸熄火。

2.放入薄荷叶、绿茶。

3.待凉后滤出残渣，再参加冰糖搅匀便可引用。

效用：清清凉凉的薄荷能解除夏季的火气荷肠胃忧郁。要是患有夏日热伤风，这是一道很不错的调治饮品。[7]

玫瑰普洱茶

质料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

做法：

1.先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。

2.第一沏茶倒掉不喝。第二泡参加玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜便可。

效用：一样平常人都饮普洱茶，也便是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一块儿冲泡引用，其芬芳怡人更胜菊普，并且能讲明胸闷、气烦的心境，炎天怒气旺，易发怒，没关系多喝点玫瑰普洱茶，结果不错。

灵芝薄荷茶

质料：灵芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少量。

做法：

1.谷芽炒香后，与灵芝放入锅中，加500克水以及适量冰糖，煮至沸腾。

2.再放入薄荷煮2分钟后，熄火焖5分钟，待凉便可饮用。

效用：这是适宜夏日饮用的养生茶，尤为是面对考季的门生更适宜。由于终日呆在家中温书，容易使气血不顺，有烦热、气虚等症状。这时，家长没关系煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神轻气爽。

麦香柠檬红茶

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，参加冰糖煮溶，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀便可。

效用：通肠利便，并可改进皮肤毛糙。