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酷热的夏日,吃甚么都提不起食欲,但是就像老话说的那样,人是铁、饭是钢,没有公道的饮食,就没有康健的身材。而杂粮、坚果,作为群众所熟知的对于身材有利的食品来讲,此中的典范代表之一,松子以及玉米,实在可以一块儿炒着吃,不但风韵奇特,口感极佳。并且营养价值极高,富含多种维生素及人体须要的营养成分,可以对于咱们的身材起到有利的作用。那末松子玉米这道菜应该怎么做呢?咱们可以一起来学习一下它家常的做法。
松子玉米怎么做松子玉米的家常做法
做松子玉米的材料
生松仁儿,玉米粒儿,胡萝,黄瓜,调料,鸡精
松子玉米做法步骤
1、起首用小火将生松子逐步的小火熬熟,无非不消参加油,如许炒出来的松子清香不油腻。比及松子外貌涌现油光盛出备用。
2、将上面筹备好的胡萝卜、黄瓜用净水洗净后,切除表皮,然后用刀切成块状,玉米粒儿放入净水中浸泡,然后用东西举行沥干,去除水份。
3、上面步调中炒过松子的锅不消洗直接下入胡萝卜丁翻炒至七分熟,然后下入切好的黄瓜丁、玉米粒举行翻炒,翻炒到玉米泛出淡淡的清香便可。
4、往炒好的松子玉米中加入适量的调亮,譬如盐、鸡精等举行拌匀,出锅前依据小我私家口胃也可以放入适量香油。
小贴士
生的松子炒熟的时间不消洗锅,这是因为熟松子会把炒锅内壁涂抹上一层松油,松油但是好工具哦。
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