怎么制作蔬菜汁 蔬菜汁的材料和做法步骤

目录：

1. 怎么制作蔬菜汁蔬菜汁的材料和做法步骤
2. 青菜汁
3. 西红柿汁
4. 黄瓜汁

近几年排毒是一个时常会听到的说法，从摄生角度上来讲，人们的体内都有一些毒素在积压，要是不让它们实时排挤体外，对于身体健康尤其倒霉。生存中的蔬菜汁便是一种可以排毒的殊效饮品，只是许多人不晓得蔬菜汁应该怎么做，为此我专门把蔬菜汁的质料以及制作步调做了专门的整顿，如今就写出来分享给各人。

怎么制作蔬菜汁蔬菜汁的材料和做法步骤

青菜汁

制作青菜汁时质料可以自选，像生存中常见的油菜、小白菜以及鸡毛菜等就都是制作青菜汁的首要质料，青菜必要一百克，食用盐少许，再就是必要适量的净水。制作时把青菜洗净，切成碎末，放在锅中参加净水煮制，开锅之后煮五分钟，然后关火，等降温之后过滤得到的液体参加食用盐调匀就能饮用。

西红柿汁

西红柿是生存中的常见菜品，它内里有多种对于人体有利的营养成分，在制作蔬菜汁时可以把西红柿用开水烫一下，去掉外皮，切成小块放在摒挡机中打碎，掏出举行过滤，得到液体装入杯中，再参加白糖就可以饮用。

黄瓜汁

黄瓜汁是一种可以利水、解毒以及减肥的特色饮品，制作时要领也很简朴，只必要筹备两根奇怪的黄瓜以及少许的蜂蜜便可，在制作时把黄瓜洗净，切成小块放在榨汁中，榨出汁液，装入杯子之后参加蜂蜜调匀，再放入冰箱冷藏几个小时，掏出饮用味道尤其好，并且尤其适宜各人在炎天最酷热的时间饮用，能起到不错的防暑消暑效用。