常喝8种茶最能滋阴补肾

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1. 生活和工作的压力不得不迫使男男女女即使是拼劲全身力气也要在职场上驰骋，随之而来的就是健康状态日益下降，出现失眠、烦躁、脸色苍白、视力下降等症状。其实这些症状通过饮茶是可以调节的，下面我们就介绍八种常见茶饮，为你的健康保驾护航：
2. 红枣茶
3. 枸杞子茶
4. 菊花茶
5. 菟丝子茶
6. 灵芝茶
7. 何首乌茶
8. 龙眼茶
9. 人参茶

生活和工作的压力不得不迫使男男女女即使是拼劲全身力气也要在职场上驰骋，随之而来的就是健康状态日益下降，出现失眠、烦躁、脸色苍白、视力下降等症状。其实这些症状通过饮茶是可以调节的，下面我们就介绍八种常见茶饮，为你的健康保驾护航：

红枣茶

必要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，滚水冲泡代茶饮用。拥有健脾胃、养肝血、补血益气等效用，恒久饮用，能祛病延年。

枸杞子茶

枸杞子9克，用滚水冲泡代茶饮用。拥有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强壮筋骨、抗衰老等效用。

菊花茶

菊花3克，滚水冲泡代茶饮用。拥有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等效用。菊花茶被昔人视为长命饮料，以是食菊之习历代相传。

菟丝子茶

菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，滚水冲泡代茶饮用。拥有补肾益精、养肝明目等效用。恒久服用能明目、轻身、益寿延年，且可医治男女肾虚不育症。

灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，滚水冲泡代茶饮用。拥有补中益气、祛病延年等效用。

何首乌茶

摄生之何首乌9克，滚水冲泡代茶饮用。拥有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等效用。久服长筋骨、益精华、祛病延年，堪称滋补强健、健美益寿的佳品。

龙眼茶

摄生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，滚水冲泡代茶饮用。拥有益心脾、补气血、定志宁神等效用，是滋补良药，常饮能益寿延年。

人参茶

人参5克，切薄片，滚水冲泡，代茶频饮。拥有大补元气、补脾益肺、放心益智等效用。据当代药理学钻研评释，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

以上便是常见的八种茶饮，要是你想天天都有优良的状况面临事情的话，没关系就在通常生存里多饮用一些以上的茶饮，它们不仅仅拥有补肾、健脾、安神等作用，另有很好的摄生效用。