红糖红枣姜汤可以怎么做

红糖红枣姜汤，顾名思义，其重要质料是红糖、红枣、姜。各人都晓得，这三种质料都是上好的营养品，尤为是对付女性朋友来讲，其效用越发明显。这三者搭配熬出来的汤，既有红糖与红枣的甜味，又有生姜的辛辣，使其甜而不腻。时常食用，对于人体的好处是许多的，那末它怎么制作呢?

质料：红糖、红枣、姜

要领步调：

1、起首筹备好红糖、红枣、姜片(洗洁净，切片，不必要削皮)。

2、把筹备好的红糖、红枣、姜片一块儿放入炖煮的容器中注入适量的净水，最佳用矿泉水。

3、盖上盖子，炖煮半个小时便可。

红糖多数用来煮糖水，如可以参加银耳、枸杞、红枣或者与红豆一块儿煮，有利水利尿的效用;参加桂圆、姜汁共煮，有补中补血结果;与红薯、姜汁一同煮，不但拥有摄生效用，更是一道别具风味的点心。但中医以为红糖性温，若体质燥热、胃酸高的人，胃炎、糖尿病患者都不宜食用红糖。

生姜味辛性温，善于发散风寒、化痰止咳，又能温中断呕、解毒，临床上常用于医治外感风寒及胃寒呕逆等证。

红枣是一种养分佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有富厚的维生素A、B、C等人体必需的多种维生素以及18种氨基酸、矿物质，此中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对于防癌以及防备高血压、高血脂都有肯定作用。

红糖红枣姜汤，不但其养分富厚，它的制作还简朴。只要将这三者放进锅里一块儿煮就好了。以是喜好喝它的朋侪，完整可以本身在家里制作，只要筹备好所需的质料就可以了。有了它，各人在家里也可以轻轻松松患上摄生，心动不如行为吧。