液体钙软胶囊吃法

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1. 液体钙软胶囊吃法

人体钙质是比较重要的一种成分，健康的身体每天需要摄入足够的钙质，在中国大多数人都存在缺钙的现象，因此，平时要注意每天的钙质摄入量，平时可以吃一些补钙的食物，也可以从药剂中补钙。液体钙软胶囊就可以补钙，液体钙软胶囊吃法是怎样的？

液体钙软胶囊吃法

液体钙软胶囊的吃法有两种，其中一种吃法是用温水吃，还有一种方法是嚼着吃，液体钙软胶囊的吃法对了才能起到补钙的作用。服用液体钙软胶囊的时间最好在饭后吃，也可以在晚上睡前四小时左右服，这样补钙的效果比较好。不管是大人还是孩子都可能存在缺钙的现象，这个时候可以用液体钙软胶囊来补钙，这种钙剂容易被人体吸收。补钙除了服用液体钙软胶囊外平时可以吃一些补钙的食物，豆制品类食物可以补钙，比如黄豆，黑豆，绿豆，豆浆，豆腐等补钙，吃海产品可以补钙，还有一些肉类以及蔬菜等补钙。

以上就是液体钙软胶囊吃法的介绍。在服用液体钙软胶囊之前要先看说明，按说明书服用药量，如果掌握不好药量可以咨询下医生，以免影响补钙的效果。平时要经常出去晒太阳，晒太阳可以促进钙吸收，对补钙效果好。