花生煮鸡脚汤滋补女人心

目录：

1. 刚刚生完宝宝的女人身体是最虚弱的，补充元气是必不可少的，今天就为大家推荐一道汤花生煮鸡脚汤
2. 材料
3. 做法
4. 功效
5. 花生煮鸡脚汤

刚刚生完宝宝的女人身体是最虚弱的，补充元气是必不可少的，今天就为大家推荐一道汤花生煮鸡脚汤

，我们来看看它的做法吧。

材料

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主料：鸡脚10只(约重200克),花生米50克,料酒5克,姜片,盐务3克,味精1克,鸡油10克。

做法

1、将鸡脚剪去爪尖，净水洗净。

2、将花生米放入温水中浸半小时，换净水洗净。

3、把锅洗净，参加净水适量，置于火上，用旺火煮沸，纵火鸡脚、花生米、料酒、姜片，锅加盖，煮2小时后，将盐、味精放入，文火焖煮一下子，淋上鸡油，即成。

功效

此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，拥有养血催乳，活血止血、强筋健骨的效用。主妇产后食用，能增进乳汁排泄，有利于子宫痊愈，增进恶露清除，防备产后出血。

花生煮鸡脚汤

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