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桃胶跟银耳是咱们在生活中对比常见的两种食材，咱们重要是将这两种食材用于制作糖水，可以起到美容养颜以及补血补气等效用，并且桃胶银耳熬糖水以前是必要举行浸泡泡发的，桃胶是必要泡发12小时的，而银耳只必要2个小时就可以了，各人应该要相识桃胶银耳糖水的制作方法。
桃胶银耳的功效与作用细说桃胶银耳的功效
1、桃胶银耳有益气补血的效用
在咱们生存中有许多人都会由于生存以及事情的压力致使气血不敷，此中女性的比例相对于男性来讲还大许多，这重要跟女性自身的体质有瓜葛，由于有许多女性朋友都是寒性体质，以是很容易涌现气血不敷的环境。
在服用桃胶的时间要挑拣品格好的，桃胶泡发后能膨胀十倍摆布，并且口感仍旧非常Q弹有嚼劲，颜色晶黄剔透无杂质的桃胶便是上等桃胶，服用后对于身材有更好的滋补结果，
女性在生完孩子之后或是月经时期，涌现气血不敷的环境机率都是无比大的，以是这时就必要增补气血，而食用桃胶银耳恰恰就有此效用，并且其结果还无比不错呢，因而发起那些气血不敷的女性朋友们，日常生活中要适量食用桃胶银耳调治身材，以避免身材由于气血不敷引起种种不适。
2、桃胶银耳有增补胶原蛋白的效用
有许多朋侪应该都晓得胶原蛋白是咱们人体骨骼以及皮肤中很首要的组成部分，它是咱们身材里含量至多的蛋白质，胶原蛋白重要的作用便是维系皮肤平滑滋润以及维持身体健康性能，要是咱们身材里胶原蛋白的含量不敷，就大概会涌现毛发凋谢分叉、皮肤暗淡无光泽、水份以及钙质大量流失等症状，这对于身体健康是无比倒霉的，而桃胶银耳中含有富厚的胶原蛋白，时常食用，它就可以有用的调解咱们身材里胶原蛋白的含量。
3、桃胶银耳有滋阴养颜的效用
桃胶银耳拥有很好的以及血益气、美容养颜的结果，要是在服用桃胶银耳的时间再参加皂角米，其结果会更好的，这种服法非常适合女性朋友。
桃胶银耳的做法是怎样的
起首咱们必要筹备40g桃胶在前一晚上泡12个小时，要把桃胶泡的软软的，还要用3朵银耳用开水泡6个小时，等银耳泡开后，把根部去掉，再筹备50g红枣洗洁净，接着就可以开始炖了，炖的时间要细致根据先后顺序放入，一开始咱们必要把银耳放入锅中加入适量的水炖一个小时，然后再放入洗净的50g红枣，放入红枣后再炖一个小时，末了放入事先筹备好的桃胶以及冰糖，用大火煮开，再调成小火煮半个小时就可以了。
