淮山药的功效与禁忌

淮山药也便是山药，淮山药是一种有很好的药用效用与作用的一种食品，如今咱们就一起来相识一下淮山药的效用吧，再看看吃淮山药有甚么禁忌吧。

1）淮山药是一种高养分的食品，淮山药的蛋白质很富厚，同时还含有多咱维生素，淮山药的矿物质含量也是尤其的富厚的，淮山药有很好的健脾益胃、助消化的作用，对付泄泻等病症；是有益处的。

2）淮山药还可以滋肾益精，由于淮山药的营养价值很高，常吃淮山药是可以进步人体的体质的，对付滋肾益精有益处，同时对付肾亏遗精也是有益处，对付女性的白带多以及小便频数都是有益处的。

3）淮山药可以益肺止咳，可以止咳去痰，对付久咳是有益处的，淮山药还可以低落血糖，淮山药是糖尿病人最佳的食品。

4）淮山药的营养价值高，同时可以防备血汗疾病，有很好的益志安神的作肜，可以祛病延年，同时淮山药另有很好的护肝的作用，可以让人们镇定起来。

淮山药是一种淀粉含量较高的食品，吃多了会大便干燥，的以说便秘者要少吃，也容易上火。