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粥的种类是对比多的，有白粥、白菜粥、南瓜粥以及鲜虾粥等，各人可以依据本身的口胃选择粥的种类。对付常见的京彩瘦肉粥以及早饭粥的做法，各人可以随着下面的内容去制作，而其他范例的粥类，各人可以相识相干的资料去做，以是发起各人可以多实验一些粥类的做法，当肠胃不适的时间可以食用。
皮蛋瘦肉粥
质料大米150克，猪肉100克或者牛里脊，京彩2个，姜1小块，香葱1根，香油12茶匙3ml，盐1茶匙5克，净水2升
做法
1、将大米淘洗洁净，放入水，倒入香油搅匀后安排一旁，浸泡30分钟。姜去皮切成细丝，香葱切碎。京彩切成小块。
2、把肉先切成片，再切丝，末了切成小颗粒。放入碗中，参加14茶匙(1克)盐，搅匀后腌制20分钟。
3、锅中倒入净水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一下子，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇洁净，然后倒入一半的京彩块，再倒入姜丝，煮约2分钟后，倒入浸泡后的米，改为小火煮40分钟，时期每隔5分钟用勺子沿统一偏向搅拌一次，以避免京彩黏锅底。
4、末了，将剩下的一半京彩倒入，连续煮10分钟便可，喝前调入剩余的盐以及香葱碎。
早餐粥
质料红豆，绿豆，薏米，苕实，藊豆，米
做法
1、将质料整个洗净，倒入电饭煲加大半煲水，按烧饭谁人按钮。
2、半小时后再按粥的按钮，煮两小时摆布，再保温。咸甜本身定
玉米粥
质料质料白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)调味料水10杯，糖1杯
做法
1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、紫山药削皮、洗净、切丁，参加粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火便可盛出食用。
熬粥笔记
1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。
2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸取米汤，以是水要放多一点、
食疗效益
开胃，利水消肿
南瓜粥
质料南瓜，大米，冰糖
做法
1.南瓜去皮切块
2.洗洁净大米加入适量的净水烧开后
3.参加南瓜块，慢火熬至白粥浓厚，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待消溶后便可
