维生素b族片和锌咀嚼片能一起吃吗

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1. 维生素b族片和锌咀嚼片能一起吃吗

维生素b族在很多食物中，人体每天要补充足够的维生素b族，如果身体缺乏维生素b族成分就要及时的补充。锌咀嚼片可以补充人体所缺的锌元素。维生素b族片和锌咀嚼片能一起吃吗？

维生素b族片和锌咀嚼片能一起吃吗

维生素b族片跟锌咀嚼片能一块服用的。维生素b族片是维持人体正常机能跟代谢活动的，是一种不可缺的水溶性维生素，维生素b族片跟锌咀嚼片一起服用对人体无害的。维生素b族中含有叶酸，维生素b12，维生素b6等成分。维生素b可以保护肝脏，对肝功能有好处。维生素b片可以改善贫血症，对脂溢性皮肤炎以及舌炎等有改善的好处。服用维生素b族片的时候要注意用量，不能过量服用。维生素b族主要来源于动物的肝脏，还有粗粮，蔬菜等食物。维生素b族片是非处方药。

以上就是维生素b族片和锌咀嚼片能一起吃吗的介绍。维生素b族的营养成分在酵母中，还在米糠，动物肝脏，麸皮，还有粗粮，各种蔬菜等食物中，我们平时在吃这些食物的时候要注意实用方法。含锌的成分在瘦肉中，在动物肝脏，牡蛎，鸡蛋等食物中。