长山药的功效与作用

长山药是浩繁的山药品种中的一种，如今咱们就看看这种长山药到底有哪些效用与作用吧。长山药对于人们又都有哪些效用吧。

1.长山药以及一种的山药同样，有很好的补脾养胃的作用，另有很好的生津益肺的作用，长山药可以补肾涩精，查以止泄痢，也可以化痰涎，常吃长山药可以起到轻身的作用，同时长山药也可以起到明目标作用，长山药可以去风也可以镇心神。

2.长山药有很好的养气作用，长山药含有富厚的钙、铁、磷、碘等矿物质外，同时还含有富厚的蛋白质，中医以为长山药是一种味甘、性平的食品，吃起来不燥不腻很好。

3.长山药有很好的健脾补肺的作用，同时也可以益胃补肾、可以固肾益精，对于耳朵以及眼睛都是有益处的，长山药对付五脏以及筋骨都是有益处的，要是可以常吃长山药有很好的祛病延年的作用。

4.长山药对付脾胃衰弱的人群以及疲倦无力的人都是有益处的，同时长山药对付食欲不振的人群大概是久泄久痢以及肺气虚燥都是有益处的，吃长山药又可以医治喘咳嗽。