菠菜汁怎么做 菠菜汁的做法

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1. 菠菜汁怎么做菠菜汁的做法

菠菜是一种含铁含锌尤其富厚的一种物资，菠菜可以做成菠菜汁，适宜宝宝吃，如今就看爬坡菠菜汁怎么做吧。

菠菜汁怎么做菠菜汁的做法

1.菠菜汁可以用来当果汁吃，也可以用来和面做成菠菜汁面条，菠菜汁应该怎样做？咱们就一起来相识一下吧。

2.先把菠菜用水洗濯洁净，然后再放在水中泡一下，然后再把切成段，然后再把水煮开，再把菠菜放进去烫两分钟，再把水倒掉，如许有利于去除菠菜中的一些草酸。

3.却除了草酸之后，就无须耽心会影响到钙质的吸取了，这时咱们再把新的水加进锅中，再煮开，然后再凉温，再把菠菜以及温水倒进摒挡机中搅拌一下，一杯浓浓的菠菜汁就做成了。

4.做菠菜汁的时间，咱们也可以参加一些红萝卜，一块儿榨成汁，如许吃起来就多了一处味道，营养价值也会更高了。

5.菠菜汁做好之后，可以如许喝，也可以放进面中一块儿和面，如许就可以做成绿色的菠菜面条，大概是做成绿色的菠菜馒头了。这种菠菜汁也可以给不利便吃青菜的婴儿或者白叟食用。