雪莲菌功效和食用方法

目录：

1. 雪莲菌功效
2. 雪莲菌能预防心脑血管疾病
3. 雪莲菌能消炎也能利尿
4. 雪莲菌的食用方法

雪莲菌是一种自然菌种，多存在于海拔一千多米的高原地带，一些湿润的密林是雪莲菌最常涌现的处所，中国的西藏是雪莲菌出产量最大的处所。只是这种雪莲菌走进市场的时间并不长，有些朋侪对于雪莲菌的效用以及食用方法还不相识也不敢随便食用它，下面小编会把雪莲菌的效用以及食用方法做一个细致的先容，各人看过之后就能放心食用了。

雪莲菌功效

雪莲菌能预防心脑血管疾病

雪莲菌可以软化血管，节制胆固醇的天生，对于人类的心脏病以及动脉硬化有很好的防备作用，同时它对于人类的肝、脾以及胰等器官也有很好的掩护作用，可以淘汰这些器官病变的产生。

雪莲菌能消炎也能利尿

消炎是雪莲菌的首要作用之一，它进入人体之后能孕育发生出相似于抗生素的身分，能消人体内的多种病菌，此外雪莲菌另有肯定的利尿效用，对于人类的水肿以及小便倒霉都有很显着的缓解作用。

雪莲菌的食用方法

1、把雪莲菌制成酸奶是它早常见的食用方法，用料必要纯奶两百二十克，雪莲菌五十克以及白糖适量。

2、把雪莲菌用净水洗洁净，然后放在玻璃容器内里，再把牛奶倒入进去，把容器密封。

3、把放有牛奶以及雪莲菌的玻璃容器静置二十四小时，就会发明牛奶已经凝集酿成了酸奶。这时把它们掏出举行过滤，患上很到的便是自然酸奶，饮用前参加白糖举行调味就可以。