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黑胡椒牛排哪些人适合吃

黑胡椒牛排哪些人适合吃

物极必反这个道理大家都知道的吧?黑胡椒牛排虽然美味又含有丰富的营养价值,但是牛肉不宜常吃,一周一次为宜。下面让我们来看看黑胡椒牛排适合哪些人吃、哪些人不宜多吃。

1、 牛排的肌肉纤维较粗糙不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃,或适当吃些嫩牛肉。

2、 西方现代医学研究认为,牛肉属于红肉,含有一种恶臭乙醛,过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。

3、 孕妇不宜贪吃牛肉研究发现,孕妇怀孕期间吃太多牛肉的话,所生的男孩长大后精子量可能较少,精子浓度也较低,从而使后代生育力差甚至患有不育症。

4、 上火时也尽量少吃,因为牛排比较燥热。

5、 三高人群适宜。

6、 补气养血适合多吃牛肉。中医认为,牛肉其实有不可多得的补益作用。能补脾胃、益气血、强筋骨,中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人,尤其适合多吃牛肉。

7、 水牛肉降糖、黄牛肉补气。一般来说,人们吃的牛肉主要是水牛肉和黄牛肉两种。其中,水牛肉性偏凉,不会导致发热上火,对于有湿疹、过敏和其他皮肤病的人尤其适合。此外,《本草纲目》中还格外强调,水牛肉对治疗消渴(即糖尿病)有奇效。所以,血糖高的人也不妨多吃点水牛肉。

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