香蕉橙子汁

目录：

1. 第一，香蕉橙子榨汁功效好但是要适量。
2. 第二，香蕉橙子一起的功效。
3. 第三，香蕉橙子榨汁的做法。

香蕉橙子是两种最为常见的生果，这两种生果都是单独食用的，并且香蕉是可以增进消化的，橙子是可以增补身材所需的维生素的，这两种生果放在一块儿食用可以很好的减轻精神压力的，并且对付肠胃的蠕动是很好的，尤其是适宜肠胃欠好以及便秘的患者。下面就让咱们来相识一下香蕉橙子汁的效用。

第一，香蕉橙子榨汁功效好但是要适量。

橙子以及香蕉是可以或许一块儿享用的，由于二者同食并不会孕育发生食品上的相克。相反，橙子以及香蕉一块儿吃还可以或许起到很好的减轻精神压力的结果。一块儿直接吃、榨汁喝，大概做成香蕉橙汁奶都是可以的。尽管一块儿吃好处多多，然而不可以或许吃多了。由于橙子以及香蕉都是寒性的生果，一块儿吃患上太多，会使得身材受寒。以是说要是身材虚寒，那就别这么吃了吧。

第二，香蕉橙子一起的功效。

橙子中含有富厚的维他命C，香蕉中含有维他命B6。橙子以及香蕉一块儿吃，不但可以或许为人体增补所需营养物质，还可以或许减轻精力上的包袱，赶走你的倦怠感，以是一块儿吃照旧很有益处的。同时在香蕉橙子汁内里还可以加其他的工具，像是牛奶、酸奶、蜂蜜这些会使口感更好。

第三，香蕉橙子榨汁的做法。

筹备鲜橙1个、牛奶1杯、香蕉1只、蜜糖1小匙，在炎天的话还可以加之适量的冰块。橙子榨汁，香蕉切块，然后将橙子、香蕉、冰块一块儿参加搅拌器内里，搞好了之后再加入适量的蜜糖调味，搅拌匀称便可享用。然而香蕉以及橙子榨的果汁一下子后就会很稠，光芒会变暗。稠是因为香蕉的缘故;光芒变暗是因为时间长了，果汁氧化了，以是要尽快喝完，否则颜色会不美观影响食欲。