柠檬皮的功效与作用是什么

目录：

1. 柠檬去皮泡水好吗？
2. 鲜柠檬泡水时要去皮吗？

大概有半月的时间了，我一直没有好好的吃饭，现在嘴巴里面起来了好几个小水泡的，感觉疼痛的很厉害，据说柠檬皮能治好，有什么作用呢？

柠檬皮，里面含有的维生素C的含量是比较丰富的，可以治疗因为身体缺少维生素元素引起的口腔溃疡的疾病，除此之外还含有很多的微量元素，供身体的需求，如果是用来泡水喝的话，营养物质是可以更快的被身体所吸收的，这是一种寒性的泡水，所以寒性的体质尽量的是不要喝的，避免引起一些腹泻的情况发生的，平时应该注意在饮食的时候适当的吃一些蛋白质多的食物是比较好的。

柠檬去皮泡水好吗？

柠檬是一种富含维生素C的食物，柠檬泡水是很受女性欢迎的一种饮品，nih柠檬皮的营养价值是最高的，大部分的维生素都在这个皮上面，如果把皮去掉再泡水的话，功效就没有那么大了，所以还是不建议去皮，，只要洗干净就可以了，洗干净切成一片一片，薄薄的最好，然后加入蜂蜜，放在容器里面密封，第二天就可以拿出来泡水喝了，长期喝柠檬水是能够美容养颜，而且还可以减肥的，但是不能在空腹的时候饮用，会加重胃酸的现象。

鲜柠檬泡水时要去皮吗？

您好！ 鲜柠檬泡水是不需要去皮的，只要洗干净就可以了，把洗干净的柠檬切成小片，尽量的切薄一点，放入两至三片在杯中，加入适量的热水，即可。柠檬中富含有非常多的维生素，这对人体的健康是非常有帮助的，可以经常有鲜柠檬来泡水喝。这是不需要去皮的，柠檬皮中也含有很多的营养元素，只要把皮洗干净就可以了，不要将皮去掉，反而会降低柠檬的营养！