肉粽子馅怎么做好吃

目录：

1. 肉粽子馅怎么做好吃?
2. 猪肉的功效与作用
3. 猪肉的营养价值

相对比来讲，肉粽子馅的粽子对比受欢迎，许多人都喜好吃。生存中肉粽子馅的做法有许多，要想做的更好吃一些必要条件将五花肉，放上适量的盐、酱油、味精等食材腌制一晚上，次日闻起来会有一种香馥馥的觉得，包出来的粽子会无比适口。

肉粽子馅怎么做好吃?

1.五花肉需提前一天切好，放酱油、盐、味精腌一个晚上

2.糯米早上买来淘一下，沥干水，放酱油、盐、味精腌二三个小时

3.粽叶用净水冲刷一下，沥一下水

4.把两张粽叶尾部相接叠起来，正面朝着本身

5.两只手朝着本身往里弯一下

6.参加糯米

7.放入一块肉

8.在肉的上面再放上糯米

9.把粽叶朝上覆在糯米上

10.多出来的粽叶朝边上弯一下

11.用棉线把它扎起来

12.然后将包好的粽子放入一个大锅子，加满水(最佳没过粽子)，中大火烧开，中火煮一个半小时，然后翻一翻(把下面的翻到上面来，再把上面的翻下去)，再加满水，再煮一个半小时，关火让它焖着，等凉了掏出就可以了。

猪肉的功效与作用

1.增补蛋白质以及脂肪酸

为人类提供优质蛋白质以及必须的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)以及增进铁吸取的半胱氨酸，能改进缺铁性血虚。

2.补肾滋阴

猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的效用，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便以及止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补因为津液不敷引起的烦燥、干咳、便秘以及难产。

猪肉的营养价值

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体整个必须氨基酸。

2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的天生以及功效维持所必需的。

3.猪肉是维生素的重要膳食泉源，尤其是精猪肉中维生素B1的含量富厚。猪肉中还含有较多的对于脂肪合成以及剖析有首要作用的维生素B2。