目录：
云南补肾豆实在便是云南大黑花云豆，因其特有的优良补肾的效用，又被称为肾豆。云南大黑花云豆中含有富厚的维生素以及矿物质，进步含量的优质卵白对于肾有优良的补益作用，除此之外，云南补肾豆另有很好的健脾作用，能强化脾胃的功效，加强食欲，进步肌体的免疫力。因其富厚的养分以及优良的补益效用，云南补肾豆有着豆中之王的美称。
黑豆泡醋
云南补肾豆的做法大全
质料：黑豆8-10斤、陈醋1-2斤。
做法：先把黑豆加适量水煮至七八分熟，煮好后沥去水份，直接参加醋浸泡一个礼拜就可以食用了。天天黄昏5-7点之间（肾经最旺的时间），取20-30粒当零食吃。
效用：养肾、补肾。主要症状是医治白头发，耳鸣听力降落，目眩，记忆力降落，因肾影响到脾欠好。
救活丸
云南补肾豆的做法大全
质料：炒黑豆、天花粉适量。
做法：将炒黑豆、天花粉研末，面煳以及丸如梧桐子大，每次服70丸，煮黑豆汤送下，1日两次。
效用：治肾虚消渴。
黑豆糖
云南补肾豆的做法大全
质料：黑豆1斤、冰糖半斤。
做法：泡了一晚水的黑豆，洗洁净加之冰糖一块儿放入不锈钢锅（不克不及铁锅，铁锅有油难炒干）；大过煮会有很多多少水，不消耽心逐步就干了；水快干了就小火，搅拌，多搅拌；像如许起糖沙，要是黑豆还不敷干就要最小火在烘烘，就更有口感；如许就好了，放凉在用密封罐装起来逐步吃。
效用：补肾，固肾。
黑豆豆浆
质料：黑豆、黄豆、黑米、黑芝麻、花生、红枣、燕麦。
做法：将豆子以及米洗净，用清水泡8小时，待豆子充实吸取水份，营养成分更高；将泡好的豆子以及米放入豆浆机，匀称摊平，把燕麦，红枣，芝麻等倒入；接下来都是豆浆机的劳绩啦，约莫十五分钟，豆乳便可煮好；豆乳打磨好了，可以用滤网过滤出豆渣。
效用：玄色入肾，因而玄色的食材多对于肾有利。黑豆，黑米，黑芝麻，平常不容易做到一道菜里，因而黑豆乳可以一次性将它们的功效施展地极尽描摹。多喝豆乳还可以增补人体所需的大豆蛋白。
