炖鸡可以放玉米吗

目录：

1. 炖鸡可以放玉米吗？

鸡肉是人们吃的无比多的一种肉品，在林林总总的鸡肉的服法中，对比盛行的一种要领便是炖鸡汤来吃，尤其是在秋冬季候的时间，吃鸡汤结果照旧很好的，拥有许多保健摄生作用，生存中许多人身体虚弱而且抵抗力很差，很容易涌现伤风之类的病症，这类人群就适宜多吃鸡汤，那末炖鸡汤吃的时间能不克不及参加玉米呢？

炖鸡可以放玉米吗？

可以的。

筹备质料：

山药2根、玉米1根、姜3-4片、料酒2勺、盐适量克、鸡

做法：

1、先拿出一只鸡，切掉鸡屁股以及鸡脖子以上部门。

2、根据剖解要领支解成几个部门，然后冷水下锅焯水。

3、下锅之后到沸腾到这段时间可以把山药拿出来，洗净削皮，切成滚刀块。

4、切好之后用冷水浸泡，防备氧化变黑。

5、鸡肉焯好之后捞出，洗洁净放到沙锅中。

6、在沙锅中放入充足吞没鸡肉的水，依据小我私家口胃放入香料。开火煮。

7、玉米切好

8、烧开之后改为中小火再煮十几分钟

9、然后参加山药以及玉米，再煮几分钟便可出锅。

可以质料：三黄鸡1只玉米1根香菇多少莲子多少枸杞多少姜片葱段

做法：

1，先在一锅中烧水，等水开后放入整鸡，然后同时在沙锅中烧水，放入姜片、葱段

2，等煮一段时间后，鸡中的杂质被煮出来后，把它放入水同样烧开的沙锅中。沙锅中放入料酒。

3，煮十分钟后，放入泡好的香菇、莲子、枸杞，末了放入玉米段。

4，等鸡肉可以用筷子容易插透，就可以调味，放少许盐便可。

5，关火，再用沙锅的余温闷10分钟

玉米富含维生素C等，有美容作用，还能延缓朽迈。

莲子中的钙、磷以及钾含量无比富厚。枸杞能明目，另有进步机体免疫力的作用，而且可以补气养肾、抗衰老。在秋冬季候食用另有暖身的作用。