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加碘食盐吃多了有害吗

加碘食盐吃多了有害吗

加碘食盐如果摄入超过一定的量当然是有害的,因为食盐本身食用过多就是对身体有害的。食盐摄入过多会造成血压升高,使血浆胆固醇升高,这对于高血压患者都是十分不利的,我们在日常饮食中应该控制盐的摄入,不吃高盐食物。

我们现在食用的食盐几乎都是加碘的,碘摄入过多是否有问题呢?其实我们日常生活中吃碘盐一般是不会有什么问题的,但是如果摄入的量过多的话,可能造成碘中毒,临床表现为体重减轻、肌肉无力等症状,使用过多的碘还会造成甲状腺肿大,因此有人提出我国食盐加碘是否应该叫停,但是有专家不认同,认为我国如果叫停加碘食盐,可能会让全国再次陷入缺碘的情况。因为只有一些高碘地区的人群和因治疗疾病(如甲状腺疾病)而不宜食用碘盐的人才不宜食用加碘食盐,而大部分人都是需要碘的。

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