孕妇能不能喝矿泉水

妊妇的饮食保健是无比首要的事变，由于妊妇有身必要摄入大量的营养成分，增补胎儿的生长所需，同时为妊妇的身体健康带来稳固作用。然而，生存中食品无比多，而水是最底子的必需物资，现代人饮用水多以净化后的矿泉水为主，下面就来看看妊妇能不克不及喝矿泉水呢？

妊妇可以喝矿泉水，尤其是有助于胎儿的发育以及母体康健的重碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。

瞄准妈妈的益处：矿泉水中多样的营养元素可以资助准妈妈增补养分，一些尤其添加了某类元素的矿泉水有利于妊妇的康健以及胎儿的发育，如锌矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水。别的，即使是一样平常的矿泉水，准妈妈饮用也可以排毒养颜，加强抵抗力。

对于胎儿的益处：矿泉水中由于添加了差别的矿物质，以是结果也不尽相同，准妈妈可以依据自身必要来挑拣。比如说可以挑拣重碳酸钙镁型矿泉水，锌矿泉水，锂矿泉水等，这些对于胎儿的发育有益处。

产妇必要平衡养分，饮用矿泉水有利于维持身材的酸碱度均衡，还能增补养分。别的，矿泉水中没有甚么病菌，也可以淘汰妈妈沾染疾病的机率。而一些特别的矿泉水也有利于产后规复，如偏硅酸锶矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水等。

依据身体状况及地域饮用水的悬殊，选用适合的矿泉水饮用，可以起到增补矿物质，尤其是微量元素的作用。盛夏季候饮用矿泉水增补因出汗流失的矿物质，是有用手腕。妊妇应多饮有助于胎儿的发育以及母体康健的重碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。